波乗りまでの道
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Step 2 「テイクオフを目指して」
準備ができたからといって、いきなり、波に乗れるわけではありません。
人がやっているのを見ていると、とても簡単そうに、見えますが、実際はそんなに甘いものではありません。
■1.ボードの乗り位置
■2.パドリング
■3.波をすべる感覚
基本はしっかりと！！
■1.ボードの乗り位置
まず浜辺にボードを置いてみましょう。
真ん中に、縦のラインが入っていると思います、ここが体の中心にくればOKです。
次に前後の中心を見つけなければなりません。ボードの下に、何かものを入れて
バランスの取れる場所を見つければわかると思います。
この縦と横の交わるあたりにおへそがくるようにしましょう。
■2.パドリング
パドリングは、海に入っている間その大部分を費やす、といっていいほどの大事なポイントになります。これができないと何にもできません。
まず、海のうえでボードに乗ることができたら、そのまま背中をのけぞらせ、ボードと胸の間に空間を作ります。
そのまま左右のうでを交互にこいで、進む力にかえます。
このとき、胸がボードにつかないようにすることと、目線を遠くにおくことを意識しながらやってください。
実際に、波のあるところでやると、バランスをとるのも難しく、すぐにひっくり返ってしまいますし、うでや背筋も疲れてきてしまいます。
しかし、これができないと先に進めないので、しっかりと身につけましょう。
■3.波をすべる感覚
パドリングができるようになったら、波の力で進むことに挑戦です。
最初から、大きな波は無理なので、まずは弱めの手前のスープ状の波での練習がよいと思います。
岸の方を向いて、沖の方から波がきたら、それに合わせて、パドリングをします。
自分を波が追い越してしまったら、失敗です。
波がきたときに、スーと加速すれば波を捕らえたということですね。
パドリングが弱いと、波においてかれてしまうので、ここは、持てる力のすべてを出し切ってパドルしてください。
このときに、Step 4で出てくるテイクオフの練習をしておくと、上達が早くなります。
次は、こちらへ ＳＴＥＰ ３ 「沖に出る、波を待つ」